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  "description": "Studie: Gemeinsame körperliche Aktivität von Eltern mit Kleinkindern stärkster Faktor für spätere Bewegungsgewohnheiten. Weniger als 10% erfüllen WHO-Empfehlungen. Bildschirmzeit-Reduktion besonders relevant für Mädchen. Stichprobe: 1668 Kinder.",
  "articleBody": "Kleinkinder: Aktive Eltern-Kind-Zeit fördert Bewegung im Jugendalter | aponet.de\nLikely publishing date: 2026-04-10\n\nElisabeth Kerler | 11.04.2026 11:07 Uhr\n\nPodcast: \"gecheckt!\"Podcasts: AllergienPodcasts: ApothekePodcasts: ArzneimittelPodcasts: Baby und FamiliePodcasts: DiabetesPodcasts: ErkältungPodcasts: ErnährungPodcasts: FrauengesundheitPodcasts: Gesund lebenPodcasts: Haut & HaarePodcasts: Magen-DarmPodcasts: MännergesundheitPodcasts: MedizinPodcasts: NaturheilkundePodcasts: PsychologiePodcasts: Sport & BewegungPodcasts: ZähnePodcast: Was ist das überhaupt?\n\nPodcast: Was ist das überhaupt?\n\nApothekePharmazeutische DienstleistungenApothekensucheArzneimittelBeratungGesundheit digitalTipps vom Apotheker\n\nMedizinGesundheitPsycheDiabetesHaut, Zähne & SchönheitKrankheiten A-ZGesundheitstestsWissenstestsChecklisten\n\nErnährungGesund lebenAbnehmenGenussGesunde RezepteNähr- und Vitalstoffe\n\nSport & WellnessSport & FitnessWohlfühlen\n\nJung & AltJugendlicheSeniorenBaby & Familie\n\nFrau & MannFrauengesundheitMännergesundheitSex & Partnerschaft\n\nDas Apotheken MagazinProminente im InterviewArchivApotheken Magazin Diabetes\n\naponet.de - Das offizielle Gesundheitsportal der deutschen ApothekerInnen\n\nKleinkinder: Aktive Eltern-Kind-Zeit fördert Bewegung im Jugendalter\n\nElisabeth Kerler| 11.04.2026 11:07 Uhr\n\nAktive Kinder brauchen aktive Eltern: Wer sich mit dem Kleinkind gemeinsam bewegt, legt einen Grundstein für gesunde Bewegungsgewohnheiten.\n\nUm diesen Audio Player anzuzeigen, werden Inhalte von goaudio geladen. Dabei könnten personenbezogene Daten an goaudio übermittelt und Cookies auf Ihrem Gerät gespeichert werden.\n\nWer bewegungsfreudige Jugendliche will, spielt mit dem Kleinkind körperlich aktiv: Darauf weist eine Studie hin mit 849 Jungen und 819 Mädchen, die von 1997 bis 1998 geboren wurden. Besonders wichtig scheint die gemeinsame, körperliche Aktivität mit den Eltern zu sein.\n\nAls die Kinder 2,5 Jahre alt waren, wurden die Eltern befragt zu:\n\nKörperlich aktive Zeit mit den Eltern\n\nMenge der Zeit vor dem Bildschirm (Fernsehen, Videos, Computer, Videospiele)\n\nZehn Jahre später befragte das Forschungsteam die Eltern erneut zur Menge an Bewegung in der Freizeit der Kinder. Es rechnete viele Einflussfaktoren heraus, darunter das Temperament des Kindes, Body-Mass-Index, Depressionssymptome der Mutter, Familienstruktur und Familieneinkommen.\n\nAktive Eltern-Kind-Zeit: Stärkster Hebel für gesunde gewohnheiten\n\nZu den Ergebnissen erklärte Kianoush Harandian, Universität von Montreal: „Aktive Eltern-Kind-Zeit – also Spielen, Bewegung, körperlich zusammen aktiv sein – scheint der eine, stärkste Hebel zu sein, um gesunde Langzeit-Gewohnheiten zu entwickeln.“ Und weiter: „Diese gemeinsamen Erfahrungen helfen Kindern, Bewegung mit Freude, Motivation und Routine zu verbinden.“\n\nWHO-Empfehlungen bei weniger als jedem zehnten Kleinkind erfüllt\n\nKonkret fand das Forschungsteam heraus:\n\nBei weniger als einem Zehntel der Kleinkinder waren die drei WHO-Empfehlungen für Kinder unter fünf Jahren zu Schlaf (11 bis 14 Stunden pro Tag), Bildschirmzeit (maximal eine Stunde im Sitzen) und körperlicher Aktivität (mindestens 180 Minuten pro Tag) erfüllt.\n\nDie Kleinkinder, mit denen die Eltern täglich körperlich aktiv gewesen waren oder die weniger als eine Stunde Bildschirmzeit hatten, hatten im Alter von 12 Jahren deutlich mehr Bewegung. Jede zusätzliche Bewegungs-Gewohnheit im Alter von 2,5 Jahren war später grob mit fünf Minuten mehr Zeit draußen verbunden.\n\nMädchen im frühen Jugendalter: Besonders verletzlich\n\nBei Mädchen fiel auf: Wer genug Schlaf und Einschränkungen der Bildschirmzeit im Alter von 2,5 Jahren hatte, zeigte höhere Level an Intensität und Häufigkeit von Bewegung in der Freizeit. Das ist besonders wichtig, denn laut der Studie waren im Alter von 12 Jahren nur noch jedes sechste Mädchen (14,9 Prozent) körperlich aktiv, aber beinahe jeder vierte Junge (24,5 Prozent). Daher scheint eine Eingrenzung der Bildschirmzeit und aktives Spielen für Mädchen besonders wichtig zu sein.\n\nAlle zwei Wochen neu: die aktuelle Liste der zuzahlungsfreien Arzneimittel.\n\nMedikamenten-Name oder Wirkstoff eingeben für mehr Informationen.\n\nIm Fokus diesmal: Ein neues, hochwirksames Blutdruckmittel, die richtige Kaffeemenge für die Psyche…\n\nIn diesem Lexikon finden Sie umfassende Beschreibungen von etwa 400 Krankheitsbildern\n\nIch stimme der Datenübermittlung zu und möchte die externen Inhalte laden. Mehr Informationen finden Sie in der\n\nAktive Eltern-Kind-Zeit: Schon im Alter von 2,5 Jahren kann sich das lohnen und den Grundstein für Bewegungsfreude im Jugendlichenalter legen, so eine Studie.\n\nPodcast \"aponet in 3 Minuten\": Die wichtigsten Gesundheits-News diese Woche (10.4.2026)\n\nGefährliche XANAX-Fälschung in Online-Shop entdeckt\n\nBluthochdruck: Hoher Blutdruck mit Krafttraining wochenlang gesenkt\n\nKrankheiten von A - Z\n\nMelden Sie sich jetzt beim aponet.de Newsletter an, um immer auf dem Laufenden zu bleiben.Zur Newsletter-Anmeldung",
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