Analyse: Isometrische Übungen senken Blutdruck am stärksten; 270 Studien ausgewertet, 15.827 Teilnehmende; stärkere Wirkung als Ausdauer-, dynamisches oder Intervalltraining; Leitlinien empfehlen häufig Ausdauersport; Forscher plädieren für Neuausrichtung.
Analyse: Isometrische Übungen senken Blutdruck am stärksten; 270 Studien ausgewertet, 15.827 Teilnehmende; stärkere Wirkung als Ausdauer-, dynamisches oder Intervalltraining; Leitlinien empfehlen häufig Ausdauersport; Forscher plädieren für Neuausrichtung. Isometrische Übungen: Eine Sportart ohne Bewegung senkt den Blutdruck am besten | aponet.de Dr. Karen Zoufal | 20.04.2026 14:40 Uhr Podcast: “gecheckt!“Podcasts: AllergienPodcasts: ApothekePodcasts: ArzneimittelPodcasts: Baby und FamiliePodcasts: DiabetesPodcasts: ErkältungPodcasts: ErnährungPodcasts: FrauengesundheitPodcasts: Gesund lebenPodcasts: Haut & HaarePodcasts: Magen-DarmPodcasts: MännergesundheitPodcasts: MedizinPodcasts: NaturheilkundePodcasts: PsychologiePodcasts: Sport & BewegungPodcasts: ZähnePodcast: Was ist das überhaupt? ...